Sesión de Iniciación a la Respiración Consciente Continua

2 Hours
Todos los niveles
1 lección
0 cuestionarios
12 estudiantes

Revitaliza tu Ser con Sesiones de Respiración Consciente Continua

En el mundo acelerado de hoy, tomarse un momento para respirar conscientemente puede ser el regalo más valioso que te das. Silvia Vallvé, terapeuta facilitadora de RCC, te invita a unirte a sus sesiones personalizadas de Respiración Consciente Continua, accesibles desde la comodidad de tu hogar a través de Zoom.

Beneficios de las Sesiones de RCC:

Cada sesión está diseñada para ayudarte a:

  • Aliviar el estrés y la ansiedad: Aprende a calmar tu mente y liberar tensiones corporales.
  • Mejorar la calidad del sueño: Incorpora técnicas que promueven un descanso nocturno reparador.
  • Incrementar la claridad mental: Descubre cómo una respiración adecuada puede potenciar tu concentración.
  • Fortalecer la capacidad pulmonar: Amplía tu capacidad respiratoria y optimiza la salud pulmonar.
  • Equilibrar emociones: Usa la respiración para navegar y equilibrar tus estados emocionales.

¿Cómo Funcionan las Sesiones?

Cada sesión de RCC a través de Zoom es una experiencia interactiva y en vivo donde Silvia guía a los participantes a través de:

  • Ejercicios Respiratorios: Técnicas cuidadosamente seleccionadas para su eficacia y facilidad de aprendizaje.
  • Práctica Guiada: Instrucciones paso a paso para asegurar que cada respiración cuenta.
  • Sesión de Preguntas y Respuestas: Un espacio para discutir tus experiencias y resolver dudas.

¿Quién Puede Beneficiarse?

Las sesiones están abiertas para todos, desde principiantes hasta aquellos con una práctica avanzada de respiración. No se requiere ninguna experiencia previa, solo el deseo de mejorar tu bienestar.

Programa Tu Sesión

  • Duración: Cada sesión tiene una duración de 60 minutos.
  • Horarios Flexibles: Selecciona el horario que mejor se adapte a tu rutina.
  • Reserva: Asegura tu lugar con anticipación, ya que las plazas son limitadas para mantener la calidad y la atención personalizada.

Inversión en tu Bienestar:

La inversión para cada sesión es de [Incluir precio], que incluye una grabación de la sesión para que puedas practicar en tu tiempo.

Reserva Tu Lugar Hoy

Para comenzar tu viaje hacia una mayor paz y vitalidad, contacta a Silvia Vallvé para programar tu sesión: